今週のお題「今月の目標」 現在の自分の体重は・・・68kg 1年前の体重は・・・60〜62kg プラス6kg このままじゃヤバい!笑 今月の目標は!!! 目指せ−3kg 特にお腹が出てきてるので痩せつつ腹筋するぞおおお 毎日の必須項目 ・エスカレーター使わな…
今回は自分が実践した垢抜ける方法を紹介したいと思います! 街を歩いてる人をよく観察するとパッと見た感じでダサいな、かっこいいなすぐ分かります その感じてる物の正体は垢抜けてるか垢抜けてないかだと思います!つまり印象! 頭からつま先まで簡単に意…
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